5 Makanan Penyembuhan Terbaik Dari Alkitab Yang Harus Anda Makan Setiap Hari

Kesehatan kita sangat penting bagi Tuhan sehingga dalam 1 Korintus 3 : 16 - 17 Dia menyebut tubuh kita bait Allah. 

"Tidak tahukah kamu, bahwa kamu adalah bait Allah dan bahwa Roh Allah diam di dalam kamu? Jika ada orang yang membinasakan bait Allah, maka Allah akan membinasakan dia. Sebab bait Allah adalah kudus dan bait Allah itu ialah kamu. "

Ingat, kita diperintahkan untuk tidak melakukan hal-hal yang akan membahayakan apa yang begitu berharga bagi-Nya. Perintah-perintah Allah mengenai kesehatan jasmani kita adalah untuk kebaikan rohani kita. 

Amsal 3 : 1 - 2 mengatakan " Hai anakku, janganlah engkau melupakan ajaranku, dan biarlah hatimu memelihara perintahku, karena panjang umur dan lanjut usia serta sejahtera akan ditambahkannya kepadamu. " 

Dia berjanji untuk memberkati kita secara jasmani dan rohani jika kita menghormati apa yang Tuhan perintahkan di dalam hati kita. Sementara kita akan menghadapi godaan dalam kehidupan kita sehari-hari, kita lebih bahagia ketika kita melakukan hal yang benar dengan tubuh kita. Kita dipanggil untuk menghormati bait suci kita untuk memasuki bait-Nya. Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan yang tepat sangatlah penting. Untungnya, Alkitab adalah panduan yang sangat baik untuk makanan apa yang harus dan tidak boleh kita konsumsi. 

Berikut adalah lima makanan alkitabiah yang seharusnya Anda konsumsi setiap hari. 

1. Roti 

Roti telah menjadi makanan pokok di seluruh dunia selama ribuan tahun. Orang-orang terus mengkonsumsinya karena kenyamanan, portabilitas, nutrisi, dan rasanya. Keluaran 29 : 2 mengatakan " roti yang tidak beragi dan roti bundar yang tidak beragi, yang diolah dengan minyak, dan roti tipis yang tidak beragi, yang diolesi dengan minyak; dari tepung gandum yang terbaik haruslah kaubuat semuanya itu. " Roti biasanya dimakan oleh mereka yang hidup di zaman Alkitab. Faktanya, roti dimakan hampir setiap kali makan. Diperkirakan telah menyediakan setidaknya 50 persen dari asupan kalori masyarakat. Roti yang mereka makan terutama dari tepung jelai, yang lebih mudah tumbuh daripada gandum. Beberapa roti lebih bergizi daripada yang lain, jadi perhatikan apa yang Anda konsumsi. Roti yang dibuat dengan biji-bijian bertunas adalah pilihan yang baik. Saat biji-bijian bertunas, lebih mudah dicerna. Roti Yehezkiel ( Yehezkiel 4 : 9 ), yang dirujuk dalam Alkitab, adalah jenis serat tinggi yang dibuat hanya dengan biji-bijian bertunas dan tidak ada tepung. Ini juga merupakan pilihan sehat lainnya. 

2. Ikan 

Di sekitar Danau Galilea dan Sungai Yordan, penangkapan ikan skala kecil adalah bagian dari ekonomi agraris. Kita melihat buktinya dalam kisah murid-murid Yesus. Beberapa dari mereka pernah menjadi nelayan di laut Galilea ketika mereka bertemu dengan Yesus. Markus 6 : 43 berkata, " Kemudian orang mengumpulkan potongan-potongan roti dua belas bakul penuh, selain dari pada sisa-sisa ikan. " Selama zaman Alkitab, berbagai ikan dari air tawar dan air asin tersedia. Ikan, terutama ikan berlemak, dapat memiliki manfaat kesehatan yang sangat positif. Ikan-ikan tersebut seperti salmon, trout, dan sarden merupakan sumber yang kaya akan omega-3. Ini adalah blok bangunan yang signifikan dari otak, dan kesehatan yang baik. Omega - 3 juga memainkan peran dalam mengasah daya ingat dan meningkatkan mood. Pikiran Anda juga menggunakan omega-3 untuk sel-sel saraf, yang penting untuk belajar.

3. Buah-buahan 

Buah merupakan bagian integral dari diet sehat. Itu juga merupakan sumber nutrisi penting bagi masyarakat Israel. Terutama buah zaitun, anggur, dan ara. Buah anggur biasanya digunakan untuk minuman anggur, tetapi ada kalanya mereka dimakan segar saat panen. Mereka juga dikeringkan sebagai kismis untuk disimpan. Buah tambahan yang dimakan selama zaman Alkitab adalah kurma dan delima. Buah-buahan kering merupakan sumber energi yang efisien, sehingga diambil sebagai bekal untuk perjalanan. Diet tinggi buah dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko banyak penyakit. Jika Anda tidak makan banyak buah, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa buah alkitabiah ini ke dalam diet Anda. 

4. Madu mentah 

Madu mentah merupakan bentuk paling murni yang diekstrak dari sarang lebah, tidak melalui proses pasteurisasi dan penambahan zat lain.

madu mentah juga merupakan bentuk paling murni yang diekstrak dari sarang lebah. Pada dasarnya madu ini merupakan nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah madu, yang selanjutnya disimpan di sarang madu.

Karena manfaat kesehatannya yang luar biasa madu sering disebut "emas cair" . Madu mentah yang belum diproses itulah yang mereka telah makan di zaman Alkitab yang sarat dengan enzim dan antioksidan kuat. Madu mentah juga mengandung bee pollen yang menunjukkan kemampuannya untuk membantu alergi alami. Mengkonsumsi hanya satu sendok makan madu mentah dapat membantu sistem kekebalan Anda membangun toleransi terhadap serbuk sari lokal. 

5. Minyak zaitun 

Minyak zaitun secara teratur direkomendasikan sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat, dan untuk alasan yang baik. Minyak zaitun dibuat dari buah zaitun. Penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun, khususnya minyak zaitun extra virgin, mengandung antioksidan, senyawa inflamasi dan banyak nutrisi sehat jantung. Menurut National Library of Medicine, diet menjadi sangat baik dengan minyak zaitun extra virgin. Seperti diet Mediterania, terkait dengan rendahnya insiden aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, dan jenis kanker tertentu. Kewaspadaan mental kita dipengaruhi oleh pola makan kita, sehingga semakin sedikit perhatian yang Anda berikan untuk kesehatan fisik Anda, demakin sedikit perhatian yang dapat Anda berikan kepada orang-orang yang paling berarti. Ketika kita melihat kesehatan orang tua, anak, bahkan teman kita menurun, kita sering melakukan segalanya untuk menantang mereka agar hidup lebih sehat. Siapa yang lebih baik untuk memberi contoh? Ingat, musuh adalah penggoda dengan misi untuk menghancurkan kita secara fisik dan menjauhkan kita dari diri kita yang terbaik. Apakah Anda menemukan diri Anda tergoda untuk makan lebih banyak, duduk di sofa lebih banyak atau keduanya, walau tahu bahwa Tuhan menginginkan lebih. Dia ingin kita sehat dan aktif, sehingga kita bisa menang dan menang atas semua kejahatan yang menghadang kita. Jika Anda tidak makan makanan yang tepat dan menjaga kesehatan Anda, Anda membatasi kemampuan Anda untuk memuliakan Tuhan. Memberikan tubuh Anda kepada Tuhan dengan menjaga pola makan yang tepat sebagai salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada-Nya.